1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.4 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.8 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 10.4 g | 37% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126 mg | 9% | |
| Fer | 4.6 mg | 25% | |
| Potassium | 872 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines d'edamame
Les Graines d'Edamame sont de jeunes fèves de soja, récoltées avant leur maturité. Originaires d'Asie de l'Est, ces gousses vertes vives sont un aliment de base des cuisines japonaise et asiatique, souvent appréciées cuites à la vapeur et légèrement salées. Riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels comme le fer et le calcium, les edamame sont un excellent choix d'en-cas pour les personnes soucieuses de leur santé. Ils sont faibles en calories et riches en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et facilitant la digestion. Qu'ils soient ajoutés à une salade ou dégustés seuls, les Graines d'Edamame sont un ajout délicieux et nutritif à tout régime alimentaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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