1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.7 mg | 20% | |
| Potassium | 650.7 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gousse d'edamame
La cosse d'edamame est une délicieuse et nutritive collation, composée de jeunes fèves de soja entières récoltées lorsqu'elles sont encore vertes. Originaire d'Asie de l'Est, cette gourmandise est souvent présente dans la cuisine japonaise, servie vapeur et légèrement salée. L'edamame est non seulement une excellente source de protéines d'origine végétale, mais offre également des fibres, des vitamines et des minéraux, ce qui en fait une excellente option pour une alimentation saine. Pauvre en calories et riche en antioxydants, la cosse d'edamame est un choix satisfaisant pour ceux qui cherchent à nourrir leur corps sans sacrifier le goût. Faites des collations intelligentes avec la cosse d'edamame !
