1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 650.7 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Edamame pois
Les Pois d'Edamame sont de jeunes fèves de soja vertes qui sont récoltées avant leur maturité. Originaires d'Asie de l'Est, ces délicieuses légumineuses sont un aliment de base de la cuisine japonaise, souvent servies en apéritif nutritif. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles comme l'acide folique et la vitamine K, les edamame favorisent la santé cardiaque et aident à la gestion du poids. Ils sont naturellement faibles en calories et riches en antioxydants, en en faisant un choix intelligent pour tout régime alimentaire. Qu'ils soient appréciés cuits à la vapeur, mélangés dans des salades ou transformés en houmous, les Pois d'Edamame apportent saveur et nutrition à votre assiette!
