Quark facile

Quark facile

Dairy

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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175.5
calories
31.2
protéines
9.6
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.4g)
Calories
175.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 2.4 mg 0%
Sodium 96.2 mg 4%
Glucides totaux 9.6 g 3%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 8.4 g
protéines 31.2 g 62%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 216.3 mg 16%
Fer 0.2 mg 1%
Potassium 360.6 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

22.9%
74.4%
2.7%
Matières grasses: 4 cal (2.7%)
Protéines: 124 cal (74.4%)
Glucides: 38 cal (22.9%)

About Quark facile

L'Easy Quark est un délicieux et polyvalent produit laitier fabriqué à partir de fromage quark frais. Originaire des traditions européennes, il est parfait pour des plats sucrés et salés. Riche en protéines et pauvre en matières grasses, l'Easy Quark offre une texture crémeuse sans culpabilité. C'est une excellente source de calcium, qui favorise des os et des dents solides. Que vous le mélangiez dans des smoothies, l'étaliez sur du pain grillé, ou l'utilisiez dans vos recettes préférées, l'Easy Quark est le choix sain pour une collation rapide et satisfaisante. Rehaussez vos repas avec l'Easy Quark dès aujourd'hui !