1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 5 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodium | 98.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 12.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 12.0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcium | 276.0 mg | 21% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 322 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lait
Dudh est un lait nourrissant qui est un pilier dans de nombreuses cuisines à travers le monde, en particulier dans les cuisines d'Asie du Sud. Riche en éléments nutritifs essentiels, il est riche en calcium, protéines et vitamines, ce qui en fait un pilier pour la santé osseuse et la croissance musculaire. Dudh rehausse des plats traditionnels comme le kheer et le lassi, tout en servant de base pour des boissons réconfortantes comme le chai. Bien que généralement nutritif, choisir des options à faible teneur en matières grasses peut vous aider à apprécier sa saveur crémeuse sans calories excessives. Embrassez la richesse de Dudh et savourez sa délicieuse polyvalence!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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