1 serving (30 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 7.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 5.8 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Fer | 5.4 mg | 30% | |
| Potassium | 1116 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles d'épinards séchées
Les Feuilles d'Épinards Séchées sont une mine nutritive, riches en vitamines A et C, en fer et en antioxydants. Originaires du Moyen-Orient et populaires dans diverses cuisines, elles offrent une saveur riche et terreux qui rehausse les soupes, les ragoûts et les sauces. Ces feuilles déshydratées sont un moyen pratique d'ajouter une explosion de bienfaits verts à vos plats, augmentant votre apport quotidien en nutriments essentiels. De plus, elles sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour grignoter sainement et préparer des repas. Adoptez la polyvalence des Feuilles d'Épinards Séchées et rehaussez vos créations culinaires!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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