1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 10.8 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 280 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine
Les flocons d'avoine secs sont des céréales complètes nutritives, riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Originaires d'Europe et souvent présents dans des plats copieux au petit-déjeuner, les flocons d'avoine sont une partie essentielle de nombreuses cuisines dans le monde. Naturellement peu caloriques et riches en antioxydants, ils soutiennent la santé cardiaque et facilitent la digestion. Grâce à leur teneur élevée en bêta-glucanes, ils aident à contrôler le taux de cholestérol et favorisent la satiété, ce qui en fait un choix judicieux pour la gestion du poids. Que ce soit dans un bol chaud de porridge ou dans une friandise cuite, les flocons d'avoine secs sont un super-aliment polyvalent qui donne de l'énergie de manière saine à votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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