1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
538.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.5 g | 17% | |
| Graisses saturées | 2.2 g | 11% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 97.5 g | 35% | |
| Fibres alimentaires | 10.5 g | 37% | |
| Sucres | 57 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 1125 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About fruits secs
Les fruits secs sont des en-cas pratiques de la nature, riches en saveurs et en nutriments. Des dattes sucrées et juteuses aux abricots succulents en passant par les amandes croquantes et les raisins acidulés, ces délices secs proviennent de différentes cuisines, enrichissant les plats à travers le monde. Riches en vitamines essentielles, en fibres et en graisses saines, les fruits secs soutiennent la santé du cœur et facilitent la digestion. Ils sont une riche source d'antioxydants, ce qui en fait un parfait stimulant énergétique pour chaque moment de la journée. Que vous les appréciez seuls ou comme garniture dans les salades et les desserts, les fruits secs sont un choix délicieux et sain pour un régime équilibré!
