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Edamame sec

Edamame sec

Snack

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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650
calories
55.0
protéines
50
glucides
22.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (150g)
Calories
650
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 22.5 g 28%
Graisses saturées 2.5 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 300 mg 13%
Glucides totaux 50 g 18%
Fibres alimentaires 25 g 89%
Sucres 10.0 g
protéines 55.0 g 110%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 300 mg 23%
Fer 12.5 mg 69%
Potassium 2250 mg 47%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

32.1%
35.3%
32.5%
Matières grasses: 202 cal (32.5%)
Protéines: 220 cal (35.3%)
Glucides: 200 cal (32.1%)

About Edamame sec

Les Edamame Secs sont une collation nutritive à base de jeunes fèves de soja riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. D'origine asiatique de l'Est, cette friandise croquante est un élément incontournable de la cuisine japonaise, souvent appréciée en tant que plat d'accompagnement ou d'apéritif. Avec une saveur riche et noisetée et une texture satisfaisante, les Edamame Secs soutiennent la santé musculaire, favorisent la digestion et contribuent à maintenir la santé cardiaque. De plus, ils sont faibles en calories, en en faisant une collation saine et sans culpabilité parfaite à tout moment de la journée. Savourez la bonté saine des Edamame Secs pour un boost délicieux et équilibré!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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