1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lentilles brunes sèches
Les Lentilles Brunes Sèches sont de petites légumineuses terreuses et riches en nutriments qui apportent une puissante saveur à chaque bouchée. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, elles offrent une base copieuse pour d'innombrables plats, des soupes classiques aux salades robustes. Originaires du Moyen-Orient et de l'Inde, ces lentilles polyvalentes peuvent être assaisonnées pour compléter une variété de cuisines, en en faisant une base dans les repas végétariens et axés sur la santé. Peu grasses et regorgeant d'antioxydants, les Lentilles Brunes Sèches favorisent la santé digestive et aident à contrôler le taux de sucre dans le sang. Incorporez-les dans votre cuisine pour une addition saine et délicieuse à votre alimentation !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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