1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 29 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 11.4 g | 40% | |
| Sucres | 11.4 g | ||
| protéines | 10.8 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 488 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois secs
Les Pois Secs sont une légumineuse nutritive riche en protéines, fibres et vitamines essentielles. Originaires de diverses régions, dont l'Europe et l'Asie, ces pois polyvalents sont un incontournable de nombreuses cuisines mondiales, des dals indiens consistants aux soupes réconfortantes. Riches en antioxydants et faibles en matières grasses, les pois secs peuvent contribuer à soutenir la santé cardiovasculaire et à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. De plus, ils sont sans gluten et constituent une excellente source de protéines d'origine végétale, ce qui en fait un favori des personnes soucieuses de leur santé. Intégrez les pois secs à vos repas pour un apport délicieux et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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