1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.6 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 10.8 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 280 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine
L'Avoine Séchée est un grain entier nutritif, riche en fibres, vitamines essentielles et minéraux. Issu de pratiques agricoles anciennes, l'avoine est depuis longtemps un incontournable de différentes cuisines, notamment en Europe du Nord. Riche en bêta-glucanes, elle aide à abaisser le cholestérol et à soutenir la santé cardiaque. Avec son faible indice glycémique, l'avoine séchée fournit une énergie soutenue, en en faisant un choix parfait pour le petit-déjeuner ou une collation pré-entraînement. Polyvalente et facile à préparer, elle peut être appréciée en tant que flocons d'avoine, ajoutée à des smoothies, ou utilisée en pâtisserie. Adoptez la bonté saine de l'avoine séchée dès aujourd'hui pour un style de vie plus sain!
