1 serving (100 grams) contains 277 calories, 3.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 63.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.6 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 102.2 g | 37% | |
| Fibres alimentaires | 15.7 g | 56% | |
| Sucres | 76.6 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 259.2 mg | 19% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 1088 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About figue séchée
Les figues séchées sont les bonbons de la nature, débordant de saveur et de bienfaits nutritionnels. Originaires du Moyen-Orient, ces fruits sucrés regorgent de fibres alimentaires, de minéraux essentiels comme le potassium et d'antioxydants. Leur texture moelleuse en fait un ajout délicieux à la fois aux plats sucrés et salés, des salades méditerranéennes aux pâtisseries. Bien qu'elles soient plus riches en sucre que certains fruits séchés, leurs bienfaits pour la santé en font un choix judicieux pour grignoter, soutenant la santé digestive et augmentant les niveaux d'énergie. Incluez des figues séchées dans votre alimentation pour une collation délicieusement saine!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - figue séchée DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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