1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.1 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 34.9 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 44.2 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 14.6 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.7 mg | 0% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 627.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maïs égoutté
Le Maïs Égoutté est un ingrédient délicieux composé de grains de maïs sucrés qui ont été cuits et soigneusement égouttés pour améliorer leur saveur et leur texture. Originaire de diverses cuisines mondiales, c'est un ingrédient de base dans les plats mexicains comme le maïs de rue, les ragoûts réconfortants et les salades colorées. Riche en vitamines essentielles comme les vitamines B et C, et en fibres, le maïs égoutté soutient un régime équilibré tout en offrant une douceur légère. Cependant, soyez attentif à sa teneur en sodium dans les variétés en conserve. Parfait pour ajouter de la couleur et du croquant à vos repas, le maïs égoutté est une friandise polyvalente que vous voudrez garder dans votre garde-manger!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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