Haricots blancs en conserve égouttés

Haricots blancs en conserve égouttés

Legume

Évaluation de l'élément: 90/100

1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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200
calories
12.7
protéines
36.4
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.4g)
Calories
200
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 545.5 mg 23%
Glucides totaux 36.4 g 13%
Fibres alimentaires 10.9 g 38%
Sucres 0.9 g
protéines 12.7 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 109.1 mg 8%
Fer 4.5 mg 25%
Potassium 727.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

71.2%
24.8%
4.0%
Matières grasses: 8 cal (4.0%)
Protéines: 50 cal (24.8%)
Glucides: 145 cal (71.2%)

About Haricots blancs en conserve égouttés

Les Haricots Blancs en Conserve Égouttés sont une pratique et nutritive base de garde-manger, riches en protéines et en fibres. Ces haricots tendres et crémeux sont généralement fabriqués à partir de variétés de haricots blancs comme les haricots du nord, les haricots blancs ou les haricots cannellini, offrant une saveur douce qui rehausse une variété de plats. Issus de la cuisine méditerranéenne, ils sont parfaits pour les salades, les soupes ou les gratins. Faibles en matières grasses et riches en vitamines et minéraux essentiels, les haricots blancs en conserve égouttés constituent un ajout sain pour votre assiette, favorisant la santé digestive et vous procurant une satiété plus longue. Profitez de la facilité d'une nutrition délicieuse à tout moment!