1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Dorade
La Dorade est un délicieux poisson méditerranéen réputé pour sa texture tendre et fondante ainsi que sa saveur douce. Trouvée dans des eaux chaudes, particulièrement autour de la Grèce et de l'Espagne, elle est un pilier de la cuisine côtière, souvent grillée ou cuite au four avec des herbes et de l'huile d'olive. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la Dorade soutient la santé cardiaque et une alimentation équilibrée. Faible en calories et une excellente source de vitamines, elle est parfaite pour ceux qui recherchent un repas nutritif sans sacrifier le goût. Plongez dans les saveurs de la Méditerranée avec la Dorade!
