Tomates

Tomates

Vegetable

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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42.9
calories
2.1
protéines
9.3
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
42.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.9 mg 0%
Glucides totaux 9.3 g 3%
Fibres alimentaires 2.9 g 10%
Sucres 6.2 g
protéines 2.1 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Fer 0.7 mg 3%
Potassium 564.3 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

74.3%
16.8%
9.0%
Matières grasses: 4 cal (9.0%)
Protéines: 8 cal (16.8%)
Glucides: 37 cal (74.3%)

About Tomates

Les Domates sont des tomates juteuses et vibrantes pleines de saveur. Originaires des sols riches d'Amérique centrale et du Sud, elles sont devenues un pilier des cuisines du monde entier, des sauces pasta italiennes aux salades méditerranéennes fraîches. Remplies de vitamines C et K, ainsi que d'antioxydants comme le lycopène, les domates soutiennent la santé cardiaque et renforcent l'immunité. Faibles en calories et riches en eau, elles constituent un ajout parfait à une alimentation équilibrée. Qu'elles soient crues, rôties ou en sauce, les domates ne sont pas seulement délicieuses—elles sont une puissance nutritionnelle, apportant couleur et santé à chaque repas!