1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
25.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 3.7 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 389.6 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes en dés
Les courgettes en dés sont un légume polyvalent et nutritif, riche en vitamines A et C, et rempli d'antioxydants. Cette délicieuse courge verte provient d'Italie et est un pilier de la cuisine méditerranéenne. Qu'elles soient sautées, rôties ou ajoutées aux salades, leur saveur douce et leur texture tendre en font l'ajout parfait à tout plat. Faibles en calories et riches en eau, les courgettes en dés sont un excellent choix pour ceux qui recherchent une alternative saine et faible en glucides. Appréciez-les comme un plat d'accompagnement léger ou incorporez-les dans vos recettes préférées pour une explosion de saveurs fraîches!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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