1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
26.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.9 mg | 2% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 391.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge jaune en dés
La courgette jaune en dés est un légume vibrant et nutritif, couramment trouvé dans les cuisines méditerranéennes et du Sud. Avec sa teinte ensoleillée et son goût doux, elle ajoute une touche délicieuse aux salades, sautés, et gratins. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fibres, la courgette jaune en dés est faible en calories et favorise une digestion saine. Sa polyvalence en fait un choix idéal pour le gril, la rôtisserie ou la cuisson à la vapeur, rehaussant tout plat d'une explosion de couleur et de nutrition. Que vous cherchiez à rehausser vos plats ou à améliorer vos légumes, la courgette jaune en dés est un excellent choix pour une alimentation saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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