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Légumes en dés dans une sauce tomate

Légumes en dés dans une sauce tomate

Appetizer

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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94.1
calories
2.4
protéines
17.6
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
94.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 9.4 g
protéines 2.4 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

77.5%
10.6%
11.9%
Matières grasses: 10 cal (11.9%)
Protéines: 9 cal (10.6%)
Glucides: 70 cal (77.5%)

About Légumes en dés dans une sauce tomate

Les légumes coupés en dés dans une sauce tomate sont un mélange dynamique de carottes fraîchement hachées, de poivrons, de courgettes et de haricots verts, le tout mijoté dans une sauce tomate riche et acidulée. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, célèbre pour ses saveurs audacieuses et ses ingrédients sains. Pleins de vitamines essentielles et d'antioxydants, ces légumes contribuent à une alimentation saine, favorisant tout, de la santé cardiaque à la digestion. Faibles en calories et sans conservateurs artificiels, les légumes coupés en dés dans une sauce tomate sont une option délicieuse et nutritive qui se marie parfaitement avec des céréales ou des protéines pour un repas équilibré. Profitez de la bonté à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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