1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 650.7 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Édamame décortiqué
Les edamame sans coque sont des jeunes fèves de soja tendres qui offrent un goût délicieux et un concentré de nutriments. Originaires d'Asie de l'Est, ces joyaux verts vifs sont souvent appréciés dans la cuisine japonaise en tant que collation ou apéritif sains. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, les edamame sans coque favorisent la croissance musculaire et la santé digestive. Ils sont faibles en calories et exempts de cholestérol, en en faisant un excellent choix pour les régimes à base de végétaux. Qu'ils soient ajoutés dans des salades, mélangés dans des trempettes ou dégustés seuls, les edamame sans coque sont une délicieuse et saine addition à n'importe quel repas. Savourez le goût de la santé!
