1 serving (130 grams) contains 52 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 23.6 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 709.1 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge delicado
La courge Delicado est une variété unique de courge d'hiver connue pour son aspect côtelé en forme de cloche et sa chair orange vibrante. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, c'est un aliment de base des cuisines régionales, ajoutant une saveur douce et noisette aux plats. Riche en vitamines A et C, cette courge polyvalente soutient la santé immunitaire et favorise une bonne vision. Sa teneur élevée en fibres aide à la digestion, en en faisant un choix délicieux et nutritif pour les soupes, ragoûts, ou accompagnements rôtis. Découvrez les saveurs riches et les bienfaits pour la santé de la courge Delicado dans votre prochain repas!
