1 serving (160 grams) contains 226 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 44.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.4 g | ||
| Cholestérol | 3.2 mg | 1% | |
| Sodium | 227.2 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 44.2 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.9 g | 24% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 985.6 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About dasheen
Le Dasheen est un légume-racine riche en éléments nutritifs, également connu sous le nom de taro, originaire d'Asie du Sud-Est et largement utilisé dans la cuisine des Caraïbes. Rempli de vitamines C et E, ainsi que de fibres, le Dasheen favorise la santé digestive et renforce votre système immunitaire. Sa texture crémeuse en fait un ingrédient populaire dans les soupes, les ragoûts et les plats traditionnels comme le gâteau de provisions. Bien que ce soit un aliment délicieux et polyvalent, veillez à le cuire correctement pour réduire les toxines potentielles. Savourez le Dasheen pour un ajout sain à vos repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - dasheen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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