1 serving (55 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
108.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.7 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 182.6 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 22.2 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 8.3 g | 29% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 6.5 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 447.8 mg | 34% | |
| Fer | 7.4 mg | 41% | |
| Potassium | 947.8 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pissenlit
Les Pissenlits sont de vibrantes fleurs sauvages souvent prises pour des mauvaises herbes, mais elles regorgent de nutriments et de potentiel culinaire. Originaire d'Europe, ces plantes ont des feuilles, des fleurs et des racines comestibles, souvent utilisées dans les salades, les tisanes et les remèdes à base de plantes. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants, les pissenlits favorisent la digestion et renforcent le système immunitaire. Leurs feuilles légèrement amères peuvent stimuler l'appétit et sont un élément essentiel de nombreuses cuisines traditionnelles. Bien qu'elles soient généralement saines, il est préférable de les apprécier avec modération, car elles peuvent avoir un effet laxatif en grande quantité. Découvrez les avantages cachés des pissenlits, le super aliment résilient de la nature !
