Tardka de lentilles

Tardka de lentilles

Dinner

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calories
11.8
protéines
35.3
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 588.2 mg 25%
Glucides totaux 35.3 g 12%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 3.5 g
protéines 11.8 g 23%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

47.9%
16.0%
36.0%
Matières grasses: 106 cal (36.0%)
Protéines: 47 cal (16.0%)
Glucides: 141 cal (47.9%)

About Tardka de lentilles

Dal Tardka est un délicieux plat indien principalement composé de lentilles, assaisonné d'épices aromatiques et fini avec un assaisonnement tentateur à l'ail, au cumin et au ghee. Originaire du Nord de l'Inde, cette base réconfortante est non seulement riche en protéines et en fibres, mais aussi faible en gras, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Les saveurs vives sont rehaussées par du coriandre frais et un filet de citron, créant un plat à la fois nutritif et satisfaisant. Dégustez le Dal Tardka tel quel ou accompagné de riz ou de naan pour une expérience culinaire saine. 1. Le Blizzard mini au caramel salé de Dairy Queen est une délicieuse gâterie qui mélange une crème glacée à la vanille onctueuse avec un riche caramel salé et des morceaux croquants de toffee au chocolat. Inspirée des saveurs classiques des desserts, cette indulgence en format mini est parfaite pour satisfaire votre envie de sucré sans exagérer. Même s'il s'agit d'une friandise délicieuse, gardez à l'esprit qu'elle est plus riche en sucre et en calories, ce qui en fait une indulgence occasionnelle plutôt qu'une collation quotidienne. Savourez l'équilibre parfait entre le sucré et le salé à chaque bouchée avec le Blizzard mini au caramel salé de Dairy Queen, où chaque tourbillon est un goût de bonheur ! 2. Le triangle Dairylea Light est un fromage crémeux délicieux qui offre une option plus légère pour vos en-cas. Fabriqué avec du lait réel et soigneusement mélangé pour une texture lisse, il est parfait pour étaler sur vos crackers préférés ou à déguster tel quel. Avec 50 % moins de matières grasses que le fromage standard, Dairylea Light est idéal pour ceux qui recherchent un mode de vie plus sain sans sacrifier le goût. Que vous le dégustiez dans une boîte à lunch ou lors d'un pique-nique, ce classique britannique apprécié rend chaque bouchée agréable et sans culpabilité. 3. Dal Roti est un plat indien sain qui associe un mélange délicieux de lentilles et de pain plat au blé entier. Cette base de la cuisine indienne allie du dal riche en protéines, rempli de fibres et de nutriments essentiels, avec du roti nourrissant, offrant une énergie durable. Le plat est traditionnellement assaisonné avec des épices aromatiques, rehaussant sa saveur tout en favorisant la digestion. Parfait pour n'importe quel repas, Dal Roti offre une option bonne pour le cœur, faible en gras et riche en saveurs, en en faisant un choix nourrissant pour tous. Savourez ce repas réconfortant qui célèbre l'essence vibrante de la cuisine indienne ! 4. Dal Tikki est une gourmandise pleine de saveurs qui provient de la riche tradition culinaire de l'Inde. Fait à partir de lentilles épicées, ces galettes dorées et frites sont croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, souvent rehaussées d'herbes fraîches et d'épices comme le cumin et la coriandre. Remplies de protéines et de fibres, les Dal Tikki offrent une option nutritive pour ceux qui recherchent une gâterie saine. Bien qu'elles puissent être indulgentes lorsqu'elles sont frites, les cuire au four en fait un choix plus sain. Savourez-les avec une chutney acidulée pour une explosion de saveurs délicieuse ! 5. Dalcha est un délicieux ragoût d'Asie du Sud, riche en saveurs et en tradition. Préparé avec des morceaux tendres de viande, souvent d'agneau ou de bœuf, il mijote avec des lentilles et un mélange d'épices comme le curcuma, le cumin et la coriandre. Ce plat réconfortant trouve son origine dans le sous-continent indien et est un pilier apprécié dans de nombreux foyers. Puisant sa source de protéines dans la viande et les lentilles, le dalcha est non seulement satisfaisant mais offre également un coup de pouce nutritionnel. Bien qu'il soit généralement dégusté avec du riz ou du pain, ses épices aromatiques et ses ingrédients copieux en font un choix sain pour n'importe quel repas. 6. Dal Mashhur est un plat consistant et savoureux en provenance du sous-continent indien, comportant des lentilles urad fendues cuites à la perfection avec un mélange d'épices. Cette préparation crémeuse et indulgente de lentilles est souvent enrichie de beurre ou de ghee, lui donnant une texture riche et une profondeur de saveur. Plein de protéines et de fibres, Dal Mashhur est non seulement satisfaisant mais aussi une excellente source de nutriments, favorisant une bonne digestion et la santé cardiaque. Dégusté avec du riz ou du pain, c'est un ajout réconfortant et nutritif à n'importe quel repas. 7. La poudre de Dal est un mélange nutritif fait à partir de légumineuses fendues, principalement de lentilles, de haricots mungo et de pois. Originaire de la cuisine d'Asie du Sud, cette poudre est une base dans les cuisines indiennes, utilisée pour créer des dals et des soupes savoureux. Pleine de protéines, de fibres et de vitamines essentielles, la poudre de Dal soutient la santé cardiaque et favorise la digestion. Elle est faible en gras et sans gluten, ce qui en fait un choix sain pour une variété de régimes. Que vous prépariez un dal réconfortant ou l'ajoutiez à des curry et des ragoûts, cet ingrédient polyvalent apporte un bienfait sain dans chaque repas ! 8. La saucisse Dale Pale Ale est un mélange appétissant de porc de qualité, infusé des saveurs croustillantes et houblonnées de la bière Dale's Pale Ale. Conçue dans l'esprit de la cuisine américaine savoureuse, chaque saucisse allie des épices piquantes avec une touche d'ail pour un goût riche et satisfaisant. Pleine de protéines et fabriquée avec des ingrédients de qualité, c'est un choix copieux pour n'importe quel repas. Bien qu'elle soit savoureuse, il est préférable de la déguster avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Allumez le barbecue et rehaussez vos grillades en extérieur avec la saucisse Dale Pale Ale, l'union parfaite entre la brasserie artisanale et la saveur audacieuse ! 9. Dal Et Épinards est un plat vibr...