1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles et épinards
Le Dal et les Épinards est un plat vibrant et nutritif issu de la cuisine indienne. Cette délicieuse combinaison comprend des lentilles assaisonnées, riches en protéines, mélangées à des épinards frais, riches en vitamines et minéraux. Le plat est généralement aromatisé avec des épices aromatiques comme le cumin, le curcuma et l'ail, créant un profil de saveur chaleureux et accueillant. Non seulement le Dal et les Épinards sont une source fantastique de protéines végétales, mais ils sont également faibles en matières grasses et riches en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour un repas sain. Savourez ce plat coloré avec du riz ou du pain plat pour une expérience culinaire saine!
