1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.5 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodium | 98.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 12.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 12.0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcium | 305 mg | 23% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 366 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About produits laitiers
Les produits laitiers sont des aliments polyvalents fabriqués à partir de lait, comprenant du fromage, du yaourt, du beurre et de la crème, provenant de cultures du monde entier. Riches en calcium, en protéines et en vitamines, ils soutiennent des os solides et une musculature saine. Bien qu'ils puissent faire partie d'une alimentation équilibrée, il est important de choisir des options moins riches en matières grasses et en sucre pour maximiser les bienfaits pour la santé. Du savoureux gelato italien au yaourt grec acidulé, les produits laitiers ajoutent richesse et saveur aux cuisines, en en faisant un incontournable des cuisines du monde entier. Appréciez les produits laitiers avec modération et savourez leurs délicieuses contributions à nos régimes!
