1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards daal
Daal Aux Épinards est un plat délicieux et nutritif qui combine des lentilles et des épinards frais, communément trouvé dans la cuisine indienne. Ce repas végétal vibrant est riche en protéines, en fer et en vitamines essentielles, ce qui en fait un excellent choix pour un régime sain. Les saveurs réconfortantes des épices, comme le cumin et le curcuma, rehaussent les lentilles tandis que les épinards ajoutent une explosion de couleur et une multitude d'antioxydants. Faible en calories mais riche en fibres, le Daal Aux Épinards favorise la digestion et vous maintient rassasié. Appréciez-le avec du riz ou des pains plats pour un repas sain et satisfaisant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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