1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Daal Palak
Le Palak de Daal est un plat délicieux et nutritif de la cuisine indienne qui marie les saveurs terrestres des lentilles avec la bonté vibrante des épinards. Riche en protéines et en fibres, ce plat végétalien copieux est enrichi d'épices aromatiques, le rendant à la fois savoureux et sain. Les épinards ajoutent un coup de pouce en fer et en vitamines, favorisant la santé globale, tandis que les lentilles apportent une énergie durable. Parfaitement accompagné de riz ou de pains plats, le Palak de Daal n'est pas seulement réconfortant mais aussi une option sans culpabilité pour toute personne cherchant un ajout sain à leur alimentation. Profitez de la chaleur et de la nourriture de ce plat classique!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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