1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Daal mash
Le Daal Mash est un délicieux plat de lentilles nutritif issu de la cuisine sud-asiatique, particulièrement populaire au Pakistan et en Inde. Fabriqué avec des lentilles noires décortiquées, il offre une texture crémeuse et une saveur riche, souvent rehaussée avec des épices comme le cumin, le curcuma et l'ail. Riche en protéines et en fibres, le Daal Mash favorise la digestion et fournit une énergie soutenue. Ce plat nourrissant est généralement apprécié avec du riz ou du pain, en en faisant un repas réconfortant et satisfaisant. Que ce soit pour un dîner intime ou une célébration festive, le Daal Mash apporte chaleur et nutrition à votre table!
