Daal maash

Daal maash

Legume

Évaluation de l'élément: 90/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
270.6
calories
17.6
protéines
41.2
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
270.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 41.2 g 14%
Fibres alimentaires 9.4 g 33%
Sucres 2.4 g
protéines 17.6 g 35%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 705.9 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Source de calories

57.2%
24.4%
18.4%
Matières grasses: 53 cal (18.4%)
Protéines: 70 cal (24.4%)
Glucides: 164 cal (57.2%)

About Daal maash

Le Maash de Daal est un délicieux plat de lentilles nourrissant originaire des riches traditions culinaires de la cuisine sud-asiatique. Principalement composé de haricots mungo noirs, il est mijoté à la perfection avec des épices comme le cumin, le curcuma et la coriandre. Ce repas copieux est végétarien, riche en protéines et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Le Maash de Daal n'est pas seulement nourrissant mais aussi incroyablement polyvalent - dégustez-le avec du riz à la vapeur, du naan, ou comme un délice autonome. Laissez-vous aller aux saveurs réconfortantes du Maash de Daal et découvrez le véritable goût de la tradition!