épinards hachés surgelés

épinards hachés surgelés

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
46
calories
5.8
protéines
7.2
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
46
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 140 mg 6%
Glucides totaux 7.2 g 2%
Fibres alimentaires 4.4 g 15%
Sucres 0.8 g
protéines 5.8 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 198 mg 15%
Fer 3.4 mg 18%
Potassium 932 mg 19%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

48.6%
39.2%
12.2%
Matières grasses: 7 cal (12.2%)
Protéines: 23 cal (39.2%)
Glucides: 28 cal (48.6%)

About épinards hachés surgelés

Les Épinards Surgelés Coupés sont un ajout pratique et nutritif à vos repas. Regorgeant de vitamines essentielles A, C et K, ce super-aliment verdoyant est une fantastique source de fer et de calcium. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il apporte une explosion de saveurs et de polyvalence à des plats tels que des pâtes, des soupes et des sautés. Sans conservateurs et cueillis à pleine maturité, les Épinards Surgelés Coupés conservent leur couleur vibrante et leurs nutriments, en en faisant un excellent choix pour les mangeurs soucieux de leur santé. Ajoutez-les à vos recettes préférées et profitez d'une manière délicieuse de compléter vos légumes verts quotidiens!