1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Repas aux épinards au curry
Le Repas aux Épinards au Curry est un plat vibrant et nutritif qui mélange les saveurs riches de la cuisine indienne avec les bienfaits pour la santé des épinards frais. Préparé avec des feuilles d'épinards tendres mijotées dans une sauce au curry parfumée, il inclut souvent des oignons, de l'ail, du gingembre et un mélange d'épices telles que le curcuma et le cumin. Ce repas est riche en vitamines A, C et K, tout en étant faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait une option fantastique pour quiconque cherche une alimentation saine. Dégustez-le avec du riz basmati ou du naan de grains entiers pour un repas complet et satisfaisant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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