1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
33 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 25 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 101 mg | 7% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 329 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou frisé
Le Chou Frisé Frisé est une superpuissance verte feuillue, remplie de vitamines et de minéraux essentiels. Originaire de la Méditerranée, ce légume robuste est un élément incontournable de nombreuses cuisines, des salades aux smoothies en passant par les sautés. Riche en antioxydants, en vitamine K et en fibres, le Chou Frisé Frisé soutient la santé cardiaque et facilite la digestion. Ses feuilles frisées et vibrantes ajoutent une texture et une couleur délicieuses à tout plat, le rendant non seulement nutritif mais également visuellement attrayant. Ainsi, que vous le mixiez, le sautiez ou le savouriez cru, le Chou Frisé Frisé est un moyen délicieux de booster votre santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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