1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes sautées
La Courgette Sautée est un plat vibrant originaire de la cuisine latino-américaine, où la courgette fraîche tient le premier rôle. Sautée à la perfection avec un mélange de poivrons colorés, d'oignons et d'ail parfumé, c'est un délicieux mélange de saveurs et de textures. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments, offrant une option faible en calories riche en vitamines et antioxydants. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, la Courgette Sautée offre une façon saine d'apprécier les légumes de saison, en en faisant un choix savoureux pour quiconque cherche à améliorer ses repas.
