1 serving (198 grams) contains 165 calories, 9.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
196.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.3 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 857.1 mg | 37% | |
| Glucides totaux | 31.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 9.3 g | 33% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 10.7 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 440.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About tasse de soupe aux lentilles et demi-avocat
La soupe de lentilles et demi-avocat est un délice chaleureux et sain qui allie la richesse terreuse des lentilles à la bonté crémeuse de l'avocat mûr. Ce plat puise dans les influences du Moyen-Orient et de la Méditerranée, présentant un mélange d'épices comme le cumin et la coriandre, rehaussant les saveurs naturelles des ingrédients. Riche en protéines et en fibres, les lentilles offrent une base rassasiante et nutritive, tandis que l'avocat ajoute des graisses saines qui soutiennent la santé cardiaque. Savourez ce repas vibrant et réconfortant qui est non seulement délicieux mais aussi un choix parfait pour un coup de pouce nourrissant à tout moment de la journée !
