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Cottage cheese

Cottage cheese

Dairy

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (210 grams) contains 206 calories, 28.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
206.0
calories
28.0
protéines
6.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (210g)
Calories
206.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 4.3 g 21%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 36.0 mg 12%
Sodium 746 mg 32%
Glucides totaux 6.2 g 2%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 6.2 g
protéines 28.0 g 56%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 138 mg 10%
Fer 0.2 mg 1%
Potassium 219 mg 4%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

11.2%
50.6%
38.2%
Matières grasses: 84 cal (38.2%)
Protéines: 112 cal (50.6%)
Glucides: 24 cal (11.2%)

About Cottage cheese

Cup de Cottage Cheese est une délicieuse gourmandise crémeuse à base de produits laitiers, riche en protéines de haute qualité et faible en matières grasses. Originaire des fermes laitières traditionnelles, cette collation polyvalente contient des caillés frais et une texture lisse, parfaite pour mélanger dans les salades, garnir les fruits ou déguster directement dans le pot. Avec des nutriments essentiels comme le calcium et les probiotiques, Cup de Cottage Cheese favorise des os solides et un système digestif sain. C'est un choix sans culpabilité pour ceux qui recherchent une option nutritive et satisfaisante, que vous vous prépariez pour un entraînement ou que vous vous détendiez après une longue journée. Découvrez la bonté de Cup de Cottage Cheese dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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