1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.7 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 647.3 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette
Le Cukini est un plat délicieux et nourrissant de la cuisine méditerranéenne, mettant en vedette des courgettes fraîches sautées avec un mélange de légumes vibrants et d'herbes aromatiques. Riche en vitamines A et C, cette délice faible en calories est riche en antioxydants, favorisant la santé du cœur et aidant à la digestion. Le Cukini est non seulement une fantastique source d'hydratation mais aussi un excellent moyen d'incorporer plus de légumes dans votre alimentation. Appréciez-le en tant que plat d'accompagnement léger ou un plat principal nourrissant—le Cukini est une option savoureuse et sans culpabilité pour ceux cherchant à manger sainement!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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