1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 47.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Concombre au lait caillé
Le Concombre avec du yaourt est un plat rafraîchissant et nutritif, parfait pour les journées chaudes. Cette combinaison simple mais délicieuse comprend des concombres croquants et juteux mélangés avec du yaourt crémeux et acidulé, en faisant une base de la cuisine indienne. Riche en vitamines et minéraux essentiels, le concombre est hydratant et faible en calories, tandis que le yaourt est riche en probiotiques, favorisant la santé digestive. Ensemble, ils créent un plat d'accompagnement rafraîchissant qui se marie parfaitement avec les plats épicés. Savourez le concombre avec du yaourt comme un ajout sain à votre alimentation, offrant à la fois saveur et nutrition à chaque bouchée!
