1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Concombres au sésame
Les Concombres aux Graines de Sésame sont un plat rafraîchissant et nutritif qui marie parfaitement le croquant des concombres frais avec la saveur noisette des graines de sésame grillées. Provenant de la cuisine asiatique, cette salade vibrante est souvent rehaussée d'un filet de sauce soja, une pointe d'ail et une touche de vinaigre de riz pour un zeste d'acidité. Riche en vitamines et minéraux, les concombres sont faibles en calories et riches en hydratation, faisant de ce plat un choix sans culpabilité. L'ajout de graines de sésame rehausse non seulement la saveur mais fournit également des acides gras sains et des protéines. Savourez ce plat léger et sain en tant qu'accompagnement ou en-cas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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