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Concombres et tomates

Concombres et tomates

Vegetable

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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35.7
calories
1.7
protéines
8.6
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
35.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4.8 mg 0%
Glucides totaux 8.6 g 3%
Fibres alimentaires 1.2 g 4%
Sucres 4.0 g
protéines 1.7 g 3%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 38.1 mg 2%
Fer 0.7 mg 3%
Potassium 350 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

80.0%
15.8%
4.2%
Matières grasses: 1 cal (4.2%)
Protéines: 6 cal (15.8%)
Glucides: 34 cal (80.0%)

About Concombres et tomates

Les Concombres et les Tomates sont des incontournables rafraîchissants et nutritifs dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Ce duo vibrant se compose de concombres croquants, connus pour leur forte teneur en eau et leur texture croquante, associés à des tomates juteuses et mûres, riches en antioxydants et en vitamines. Ensemble, ils créent un équilibre parfait de saveurs et de couleurs, souvent retrouvé dans les salades ou les salsas méditerranéennes. Regorgeant de nutriments essentiels, ils favorisent l'hydratation, soutiennent la santé cardiaque et facilitent la digestion, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Dégustez-les crus, grillés ou mélangés – les Concombres et les Tomates sont le rafraîchissement estival ultime !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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