1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de concombre au yaourt
La salade de concombre au yaourt est un plat rafraîchissant qui associe des concombres croquants, du yaourt acidulé, de l'ail et des herbes fraîches. Originaire des cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, cette salade offre un contraste frais et crémeux, parfait pour les chaudes journées d'été. Riche en vitamines et minéraux, les concombres sont faibles en calories, tandis que le yaourt apporte des probiotiques bénéfiques pour la digestion. Avec une touche d'ail et d'herbes telles que l'aneth ou la menthe, ce plat n'est pas seulement sain, mais déborde de saveurs. Savourez-le en accompagnement ou en collation légère, et savourez à la fois son goût et ses bienfaits nutritionnels!
