1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Concombre au yaourt
Le Concombre Avec Yaourt est un plat rafraîchissant qui combine des concombres croquants avec du yaourt crémeux, souvent assaisonné d'ail, d'aneth ou de menthe. Ce pilier vibrant provient des cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, où il est apprécié en tant qu'accompagnement ou trempette rafraîchissante. Riche en vitamines et minéraux, les concombres sont faibles en calories et riches en hydratation, tandis que le yaourt offre une dose de probiotiques pour la santé intestinale. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi un ajout parfait à tout régime alimentaire sain, offrant un équilibre de nutriments et de saveurs qui ravissent le palais. Appréciez le Concombre Avec Yaourt en tant que collation légère ou accompagnement croquant à vos plats préférés!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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