1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de concombre aux graines de tournesol
La Salade de Concombre avec Graines de Tournesol est un plat rafraîchissant et croquant qui associe des concombres croustillants, des tomates cerises vibrantes et des graines de tournesol croquantes. Cette salade est originaire de la cuisine méditerranéenne, connue pour son accent sur des ingrédients frais et sains. Riche en hydratation, les concombres sont faibles en calories et riches en vitamines, tandis que les graines de tournesol fournissent un croquant délicieux et un coup de pouce en graisses saines et en protéines. Assaisonnée d'une vinaigrette légère, cette salade ne titille pas seulement vos papilles gustatives mais favorise également un mode de vie sain, en faisant un choix parfait en plat d'accompagnement ou repas léger!
