Salade de concombres aux graines de sésame et à l'huile de sésame
Salad
1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de concombres aux graines de sésame et à l'huile de sésame
La Salade de Concombre avec Graines de Sésame et Huile de Sésame est un plat rafraîchissant qui incarne l'essence de la cuisine asiatique. Faite avec des concombres croquants, des graines de sésame toastées et un filet d'huile de sésame aromatique, cette salade est à la fois simple et délicieuse. Les concombres croquants et lumineux sont non seulement faibles en calories mais aussi riches en hydratation et en vitamines. Les graines de sésame ajoutent une saveur de noisette et des graisses saines, faisant de cette salade un choix nutritif. Parfaite comme plat d'accompagnement léger ou comme hors-d'œuvre vibrant, c'est un complément idéal à tout repas. Savourez les bienfaits pour la santé et le goût riche de cette salade facile à réaliser!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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