1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de riz au concombre
La salade de riz au concombre est un plat rafraîchissant qui marie du riz moelleux avec des concombres coupés en dés, des poivrons rouges vibrants et des herbes aromatiques comme le persil et la menthe. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle réunit les saveurs du jus de citron et de l'huile d'olive, offrant une touche zestée. Cette salade n'est pas seulement délicieuse mais aussi pleine de nutriments. Le concombre apporte de l'hydratation, tandis que le riz complet apporte des fibres et de l'énergie. Parfait comme déjeuner léger ou plat d'accompagnement, c'est une option saine et faible en calories qui saura ravir vos papilles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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