1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
18 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 176.4 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About concombre
Le Concombre est un légume rafraîchissant et hydratant, faible en calories et riche en nutriments. Originaire d'Asie du Sud, cette délice croquante et verte est un élément essentiel dans les cuisines du monde entier, des salades aux sandwiches. Riche en vitamines K et C, les concombres contiennent également des antioxydants et fournissent une bonne quantité d'hydratation, les rendant excellents pour la santé de la peau et la digestion. De plus, avec leur croquant naturel et leur saveur douce, les concombres ajoutent une touche délicieuse à tout plat, améliorant à la fois le goût et la nutrition. Profitez-en crus, marinés ou mélangés dans des smoothies pour un éclat de fraîcheur !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - concombre DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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