1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de concombre et yaourt
La Salade de Concombres et Yaourt est un plat rafraîchissant composé de concombres croquants, de yaourt crémeux, et d'une touche d'ail et d'herbes. Cette délicieuse salade provient des cuisines méditerranéennes et moyen-orientales, où elle est souvent servie en accompagnement frais pour des plats épicés. Rempli de concombres hydratants, peu caloriques et riches en vitamines, tandis que le yaourt apporte une dose de probiotiques pour la santé intestinale. Parfait pour les jours chauds, cette salade ravit non seulement vos papilles mais offre également un boost nutritif, en en faisant un choix idéal pour un mode de vie sain. Appréciez les saveurs vibrantes et le croquant rafraîchissant à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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