salade de concombres et de tomates avec de l'huile d'olive et du vinaigre
Side Salad
1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de concombres et de tomates avec de l'huile d'olive et du vinaigre
La salade de concombre et tomate avec huile d'olive et vinaigre est un plat rafraîchissant et vibrant qui marie des concombres croquants, des tomates juteuses et un filet d'huile d'olive riche associé à du vinaigre acidulé. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement simple à préparer mais aussi pleine de vitamines et d'antioxydants. Les concombres apportent de l'hydratation, tandis que les tomates sont riches en lycopène, un puissant antioxydant. L'huile d'olive ajoute des graisses saines, favorisant la santé cardiaque. Savourez cette salade colorée comme un plat d'accompagnement parfait ou un déjeuner léger, apportant un goût de la Méditerranée à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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