1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de concombre et d'avocat
La Salade de Concombre et Avocat est un plat rafraîchissant et vibrant qui associe des concombres croquants, des avocats crémeux, et une vinaigrette relevée. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est une bombe nutritionnelle chargée en vitamines, graisses saines, et fibres. Les concombres apportent de l'hydratation et du croquant, tandis que les avocats contribuent des graisses monoinsaturées saines pour le cœur. Ajoutez quelques tomates cerises et des herbes fraîches pour plus de saveur, et vous ne faites pas que déguster un repas délicieux, mais vous soutenez aussi la santé cardiaque et la gestion du poids. Parfaite en accompagnement ou en déjeuner léger, cette salade ravira vos papilles et nourrira votre corps!
